Was ist Shareurmind ?

Freeletics ist relativ neu und eigentlich doch uralt. Ähnlich wie bei Calisthenics ( auch als Ghetto Workout bekannt) trainiert man hier fast ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Deswegen auch "uralt", denn Kniebeugen ( Squats), Klimmzüge und Liegestütze kennt jeder und sind die Grundübungen.

Bei Freeletics ist der Cardio Anteil höher als bei Calisthenics, die Übungen werden sehr schnell und mit vielen Wiederholungen ausgeführt.
Je nach Trainingsziel ( Fettabbau, Muskelaufbau ) kannst du die Übungen entsprechend anpassen.
Soweit ich weiss gibt es bei Freeletics ein 15 Wochen Programm bei dem man sich ständig steigert und es werden teilweise bis zu 7 Trainingstagen die Woche empfohlen ( auch eine Zeit & Disziplinsache ).

Hier ein gratis Trainingsplan für die ersten 5 Wochen:
www.myfreeletics.com/2013/09/freeletics-trainingsplan-gratis/
kannst es also mal zum probieren und dann selbst entscheiden ob es dir gefällt.
Fit wirst du damit sicherlich.

Alternativ hier ein paar Calisthenics Pläne, falls dir das mehr zusagt. Hier geht es nicht um das schnelle abarbeiten der Übungen wie bei Freeletics, was meiner Meinung nach gerade Anfänger ohne Trainer / Partner leicht dazu verleitet die Übungen falsch zu machen, sondern es wird eher Wert auf langsame und korrekte Ausführung gelegt.
Kannst ja mal einen Selbstversuch starten:
5 Klimmzüge so schnell wie möglich
oder 1 Klimmzug richtig sauber und dabei im Kopf bis 10 zählen... den Unterschied merkst du schnell

www.thecoachjamie.com/download-the-madbarz-beginner-routines-street-workout/

Ich denke bei beidem ist es als totaler Anfänger wichtig einen erfahrenen Trainingspartner dabei zu haben, aber ich kenne deine Vorkenntnisse und den Trainingsstand nicht.
Wenn du noch Fragen hast helfe ich dir gerne !!

Das klingt ja interessant ! Im moment nutze ich am Strand die Geräte die dort stehen, habe aber eher den Eindruck die sind für das ältere Semester gedacht. Muskel aufbauen kann man damit kaum.
Ich schaue mir mal die beiden Sachen an, vieles kann man ja sogar zu Hause machen

ja, gerade hier in Spanien perfekt. Bei unserem Wetter ist draussen trainieren eh das beste und ich mach das das ganze Jahr :) Hier in Marbella gibts ja einige Parks ( ua La Campana ) wo man perfekt die Übungen machen kann.
Und das beste: Man ist an keine Öffnungszeiten vom Fitnesscenter gebunden und kostenlos ist es auch!

Ich helfe wo ich kann :)